Voc\u00ea j\u00e1 iniciou uma tarefa e logo em seguida desistiu por achar a tarefa muito dif\u00edcil ou chata?<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea j\u00e1 ficou muito zangado ou irritado ao ver\/ouvir algo ou ler uma not\u00edcia?<\/p>\n\n\n\n
Sabe porque o mecanismo luta (hater, \u00f3dio, xingamentos, raiva) fica t\u00e3o ativo no tr\u00e2nsito ou no ambiente online? Resposta no final do texto.<\/p>\n\n\n\n
Sabe o que disparou estas rea\u00e7\u00f5es em voc\u00ea? A resposta pode estar no seu mecanismo fisiol\u00f3gico Luta x Fuga.<\/p>\n\n\n\n
Acompanhe o texto e descubra mais sobre como funcionam estes mecanismos do seu comportamento.<\/p>\n\n\n\n
A luta ou fuga<\/strong> ou luta-fuga ou congelamento <\/strong>[1]<\/a><\/sup> (tamb\u00e9m chamada de hiperexcita\u00e7\u00e3o<\/strong> ou resposta ao estresse agudo<\/strong> ) \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica que ocorre em resposta a um evento prejudicial<\/a> percebido , ataque<\/a> ou amea\u00e7a \u00e0 sobreviv\u00eancia. [2]<\/a><\/sup> Foi descrito pela primeira vez por Walter Bradford Cannon<\/a> . [a] <\/a>[3]<\/a><\/sup> Sua teoria afirma que os animais reagem \u00e0s amea\u00e7as com uma descarga geral do sistema nervoso simp\u00e1tico<\/a> , preparando o animal para lutar ou fugir. [4]<\/a><\/sup> Mais especificamente, a medula adrenal<\/a>produz uma cascata hormonal que resulta na secre\u00e7\u00e3o de catecolaminas<\/a> , especialmente norepinefrina<\/a> e epinefrina<\/a> . [5]<\/a><\/sup> Os horm\u00f4nios estrog\u00eanio<\/a> , testosterona<\/a> e cortisol<\/a> , bem como os neurotransmissores dopamina<\/a> e serotonina<\/a> , tamb\u00e9m afetam a forma como os organismos reagem ao estresse. [6]<\/a><\/sup> O horm\u00f4nio osteocalcina<\/a> tamb\u00e9m pode desempenhar um papel. [7] <\/a>[8]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Esta resposta \u00e9 reconhecida como o primeiro est\u00e1gio da s\u00edndrome de adapta\u00e7\u00e3o geral<\/a> que regula as respostas ao estresse<\/a> entre vertebrados<\/a> e outros organismos<\/a> . [9]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Fisiologia<\/p>\n\n\n\n Sistema nervoso aut\u00f3nomo<\/strong><\/p>\n\n\n\n O sistema nervoso aut\u00f4nomo \u00e9 um sistema de controle que atua em grande parte de forma inconsciente e regula a frequ\u00eancia card\u00edaca<\/a> , a digest\u00e3o<\/a> , a frequ\u00eancia respirat\u00f3ria<\/a> , a resposta pupilar<\/a> , a mic\u00e7\u00e3o<\/a> e a excita\u00e7\u00e3o sexual<\/a> . Este sistema \u00e9 o principal mecanismo de controle da resposta de luta ou fuga e seu papel \u00e9 mediado por dois componentes diferentes: o sistema nervoso simp\u00e1tico e o sistema nervoso parassimp\u00e1tico. [12]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Sistema nervoso simp\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n O sistema nervoso simp\u00e1tico tem origem na medula espinhal<\/a> e tem como principal fun\u00e7\u00e3o ativar as altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas que ocorrem durante a resposta de luta ou fuga. Este componente do sistema nervoso aut\u00f4nomo utiliza e ativa a libera\u00e7\u00e3o de noradrenalina<\/a> na rea\u00e7\u00e3o. [13]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Sistema nervoso parassimp\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n O sistema nervoso parassimp\u00e1tico origina-se na medula espinhal sacral e na medula<\/a> , circundando fisicamente a origem simp\u00e1tica, e funciona em conjunto com o sistema nervoso simp\u00e1tico. Sua principal fun\u00e7\u00e3o \u00e9 ativar a resposta de \u201cdescanso e digest\u00e3o\u201d e retornar o corpo \u00e0 homeostase<\/a> ap\u00f3s a resposta de luta ou fuga. Este sistema utiliza e ativa a libera\u00e7\u00e3o do neurotransmissor acetilcolina<\/a> . [13]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n A rea\u00e7\u00e3o come\u00e7a na am\u00edgdala<\/a> , o que desencadeia uma resposta neural no hipot\u00e1lamo<\/a> . A rea\u00e7\u00e3o inicial \u00e9 seguida pela ativa\u00e7\u00e3o da gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria<\/a> e secre\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio ACTH<\/a> . [14]<\/a><\/sup> A gl\u00e2ndula adrenal<\/a> \u00e9 ativada quase simultaneamente, atrav\u00e9s do sistema nervoso simp\u00e1tico, e libera o horm\u00f4nio epinefrina<\/a> . A libera\u00e7\u00e3o de mensageiros qu\u00edmicos resulta na produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio cortisol<\/a> , que aumenta a press\u00e3o arterial<\/a> , o a\u00e7\u00facar no sangue<\/a> e suprime o sistema imunol\u00f3gico<\/a> . [15]<\/a><\/sup>A resposta inicial e as rea\u00e7\u00f5es subsequentes s\u00e3o desencadeadas num esfor\u00e7o para criar um impulso de energia. Este aumento de energia \u00e9 ativado pela liga\u00e7\u00e3o da epinefrina \u00e0s c\u00e9lulas do f\u00edgado<\/a> e pela subsequente produ\u00e7\u00e3o de glicose<\/a> . [16]<\/a><\/sup> Al\u00e9m disso, a circula\u00e7\u00e3o do cortisol funciona para transformar \u00e1cidos graxos<\/a> em energia dispon\u00edvel, o que prepara os m\u00fasculos de todo o corpo para a resposta. [17]<\/a><\/sup> Horm\u00f4nios catecolaminas, como adrenalina<\/a> ( epinefrina<\/a> ) ou noradrenalina<\/a> (norepinefrina), facilitam rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas imediatas associadas a uma prepara\u00e7\u00e3o para a\u00e7\u00e3o muscular<\/a> violenta e em alguns casos podendo ocorrer: [18]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Fun\u00e7\u00e3o das mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas<\/strong><\/p>\n\n\n\n As mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas que ocorrem durante a resposta de luta ou fuga s\u00e3o ativadas para dar ao corpo maior for\u00e7a e velocidade em antecipa\u00e7\u00e3o \u00e0 luta ou corrida. Algumas das mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas espec\u00edficas e suas fun\u00e7\u00f5es incluem: [19] <\/a><\/sup>[20]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Componentes emocionais<\/p>\n\n\n\n Reatividade emocional<\/strong><\/p>\n\n\n\n Durante a rea\u00e7\u00e3o, a intensidade da emo\u00e7\u00e3o provocada pelo est\u00edmulo tamb\u00e9m determinar\u00e1 a natureza e a intensidade da resposta comportamental. [23]<\/a><\/sup> Indiv\u00edduos com n\u00edveis mais elevados de reatividade emocional podem ser propensos \u00e0 ansiedade<\/a> (fuga) e ou \u00e0 agress\u00e3o<\/a> (luta), o que ilustra as implica\u00e7\u00f5es da rea\u00e7\u00e3o emocional apropriada na resposta de lutar ou fugir. [24] <\/a>[25]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Componentes cognitivos<\/p>\n\n\n\n Especificidade de conte\u00fado<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os componentes espec\u00edficos das cogni\u00e7\u00f5es na resposta de luta ou fuga parecem ser em grande parte negativos. Essas cogni\u00e7\u00f5es negativas podem ser caracterizadas por: aten\u00e7\u00e3o a est\u00edmulos negativos, percep\u00e7\u00e3o de situa\u00e7\u00f5es amb\u00edguas como negativas e recorr\u00eancia de recorda\u00e7\u00e3o de palavras negativas. [26]<\/a><\/sup> Tamb\u00e9m pode haver pensamentos negativos espec\u00edficos associados a emo\u00e7\u00f5es comumente vistas na rea\u00e7\u00e3o. [27]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Percep\u00e7\u00e3o de controle<\/strong><\/p>\n\n\n\n O controle percebido<\/a> est\u00e1 relacionado aos pensamentos de um indiv\u00edduo sobre o controle sobre situa\u00e7\u00f5es e eventos. [28]<\/a><\/sup> O controle percebido deve ser diferenciado do controle real porque as cren\u00e7as de um indiv\u00edduo sobre suas habilidades podem n\u00e3o refletir suas habilidades reais. Portanto, a superestima\u00e7\u00e3o ou subestima\u00e7\u00e3o do controle percebido pode levar \u00e0 ansiedade e \u00e0 agress\u00e3o. [29]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Processamento de informa\u00e7\u00f5es sociais<\/strong><\/p>\n\n\n\n O modelo de processamento de informa\u00e7\u00e3o social prop\u00f5e uma variedade de fatores que determinam o comportamento no contexto de situa\u00e7\u00f5es sociais e pensamentos preexistentes. [30]<\/a><\/sup> A atribui\u00e7\u00e3o de hostilidade, especialmente em situa\u00e7\u00f5es amb\u00edguas, parece ser um dos fatores cognitivos mais importantes associados \u00e0 resposta de luta ou fuga devido \u00e0s suas implica\u00e7\u00f5es para a agress\u00e3o. [31]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Outros animais<\/p>\n\n\n\n Perspectiva evolutiva<\/strong><\/p>\n\n\n\n Uma explica\u00e7\u00e3o da psicologia evolucionista<\/a> \u00e9 que os primeiros animais tiveram que reagir rapidamente a est\u00edmulos amea\u00e7adores e n\u00e3o tiveram tempo para se prepararem psicol\u00f3gica e fisicamente. A resposta de luta ou fuga proporcionou-lhes os mecanismos para responder rapidamente \u00e0s amea\u00e7as contra a sobreviv\u00eancia. [32] <\/a>[33]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Exemplos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Um exemplo t\u00edpico de resposta ao estresse \u00e9 uma zebra<\/a> pastando . Se a zebra v\u00ea um le\u00e3o<\/a> se aproximando para matar, a resposta ao estresse \u00e9 ativada como um meio de escapar de seu predador<\/a> . A fuga exige um esfor\u00e7o muscular intenso, apoiado por todos os sistemas do corpo. A ativa\u00e7\u00e3o do sistema nervoso simp\u00e1tico<\/a> atende a essas necessidades. Um exemplo semelhante envolvendo briga \u00e9 o de um gato prestes a ser atacado por um cachorro. O gato apresenta batimentos card\u00edacos acelerados, piloere\u00e7\u00e3o<\/a> (p\u00ealos em p\u00e9) e dilata\u00e7\u00e3o da pupila, todos sinais de excita\u00e7\u00e3o simp\u00e1tica. [18]<\/a><\/sup> Observe que a zebra e o gato ainda mant\u00eam a homeostase<\/a> em todos os estados.<\/p>\n\n\n\n Em julho de 1992, a Behavioral Ecology<\/a><\/em> publicou uma pesquisa experimental conduzida pelo bi\u00f3logo Lee A. Dugatkin, onde os guppies<\/a> foram classificados em grupos “ousados”, “comuns” e “t\u00edmidos” com base em suas rea\u00e7\u00f5es quando confrontados por um robalo<\/a> (ou seja, inspecionando o predador, escondendo-se ou nadando para longe) ap\u00f3s o que os guppies foram deixados em um tanque com o robalo. Ap\u00f3s 60 horas, 40% dos guppies t\u00edmidos e 15% dos guppies comuns sobreviveram, enquanto nenhum dos guppies ousados \u200b\u200bsobreviveu. [34] <\/a>[35]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Variedades de respostas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os animais respondem \u00e0s amea\u00e7as de muitas maneiras complexas. Os ratos, por exemplo, tentam escapar quando amea\u00e7ados, mas lutam quando encurralados. Alguns animais ficam perfeitamente im\u00f3veis para que os predadores n\u00e3o os vejam. Muitos animais congelam ou se fingem de mortos quando tocados, na esperan\u00e7a de que o predador perca o interesse.<\/p>\n\n\n\n Outros animais possuem m\u00e9todos alternativos de autoprote\u00e7\u00e3o. Algumas esp\u00e9cies de animais de sangue frio <\/a>mudam de cor<\/a> rapidamente para se camuflarem. [36]<\/a><\/sup> Essas respostas s\u00e3o desencadeadas pelo sistema nervoso simp\u00e1tico<\/a> , mas, para se adequar ao modelo de luta ou fuga, a ideia de fuga deve ser ampliada para incluir a fuga da captura, seja de forma f\u00edsica ou sensorial. Assim, a fuga pode ser desaparecer para outro local ou simplesmente desaparecer no local, e luta e fuga s\u00e3o muitas vezes combinadas em uma determinada situa\u00e7\u00e3o. [37]<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n As a\u00e7\u00f5es de lutar ou fugir tamb\u00e9m t\u00eam polaridade \u2013 o indiv\u00edduo pode lutar ou fugir de algo que \u00e9 amea\u00e7ador, como um le\u00e3o faminto, ou lutar ou voar em dire\u00e7\u00e3o a algo que \u00e9 necess\u00e1rio, como a seguran\u00e7a da costa contra um ataque furioso. rio.<\/p>\n\n\n\n Uma amea\u00e7a de outro animal nem sempre resulta em luta ou fuga imediata. Pode haver um per\u00edodo de maior consci\u00eancia, durante o qual cada animal interpreta sinais comportamentais do outro. Sinais como empalidecimento, piloere\u00e7\u00e3o, imobilidade, sons e linguagem corporal comunicam o status e as inten\u00e7\u00f5es de cada animal. Pode haver uma esp\u00e9cie de negocia\u00e7\u00e3o, ap\u00f3s a qual pode ocorrer luta ou fuga, mas que tamb\u00e9m pode resultar em brincadeira, acasalamento ou nada. Um exemplo disso s\u00e3o os gatinhos brincando: cada gatinho mostra sinais de excita\u00e7\u00e3o simp\u00e1tica, mas nunca causa danos reais.<\/p>\n\n\n\n RESPOSTA<\/p>\n\n\n\n E a\u00ed, descobriu porque o mecanismo luta (hater, \u00f3dio, xingamentos, raiva) fica t\u00e3o ativo no tr\u00e2nsito ou no ambiente online? <\/p>\n\n\n\n O ambiente \u00e9 o fator estressor da fisiologia humana, e em determinados ambientes o c\u00e9rebro emitir\u00e1 a resposta lute ou fuja. Nos ambientes por exemplo na dire\u00e7\u00e3o de um ve\u00edculo ou na situa\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel online o c\u00e9rebro tem uma tend\u00eancia maior a interpretar como um ambiente favor\u00e1vel, seguro, emitindo ent\u00e3o rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas de luta, ou seja \u00e9 um organismo estressado, por\u00e9m emitindo rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas de luta esbravejando xingamentos, raiva, hater.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea j\u00e1 iniciou uma tarefa e logo em seguida desistiu por achar a tarefa muito dif\u00edcil ou chata? Voc\u00ea j\u00e1 ficou muito zangado ou irritado ao ver\/ouvir algo ou ler uma not\u00edcia? Sabe porque o mecanismo luta (hater, \u00f3dio, xingamentos, raiva) fica t\u00e3o ativo no tr\u00e2nsito ou no ambiente online? Resposta no final do texto. 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